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    “六腑”是膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦六個臟器的合稱。腑，在《黃帝內經》中寫作“府”，有府庫的意思，具有出納、轉輸、運化水谷的功能。六腑共同完成人體對食物的消化、吸收、轉輸和排泄。一腑有病，可影響他腑而致病。
    經絡養生法一：外眼角
    所屬經絡：足少陽膽經
    效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
    經絡養生法二：足背橫紋中央
    所屬經絡；足陽明胃經
    效用：足陽明胃經本身有雙向良性調整作用，因此具有減肥的效果。胃經還可調整內分泌，可治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜，還有隆胸豐胸，促進乳腺發育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病癥。
    經絡養生法三：曲肘外側凹陷處
    所屬經絡：手太陽小腸經
    效用：按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收。可改善枯暗無澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經常按摩此處更是好處良多。
    經絡養生法四：鼻翼兩側
    所屬經絡：手陽明大腸經
    效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
    經絡養生法五：臀橫紋中央
    所屬經絡：足太陽膀胱經
    美容效果：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期，產后內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛發焦枯，口唇淡白，目痛多淚等癥。
    經絡養生法六：肩窩
    所屬經絡：手少陽三焦經
    效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。