成人午夜又粗又硬又长_鲁一鲁AV2019在线_欧美深深色噜噜狠狠yyy_www.91色.com_色影音先锋av资源网_特级做A爰片久久毛片A片喷水_99精品无人区乱码1区2区3区_国产人妻久久精品一区_欧美午夜精品久久久久久浪潮_av免费无码天堂在线_蜜桃色欲AV久久无码精品软件_日美一级毛片_久久久久久久久性潮_国产乱对白精彩_日韩精品免费一区二区_亚洲欧美精品在线_无码国产69精品久久久久_开心五月综合激情综合五月_干一夜综合_亚洲中文有码字幕日本

    春季是鶯飛草長、萬物復蘇的美好季節(jié)。然而由于人體新陳代謝旺盛，頭皮和頭發(fā)的代謝也會加快，因而擾人的脫發(fā)也隨之增多，這使得許多患者甚是煩惱。怎樣科學防治脫發(fā)，讓我們來聽聽專家的介紹。
    春天干性發(fā)質脫發(fā)更嚴重
    春天，新陳代謝加快，從頭發(fā)的生長規(guī)律來看，在正常總數約10萬根頭發(fā)中，生長期頭發(fā)約占85%-90%，休止期占9%-14%。處于休止期的頭發(fā)在洗頭、梳頭或搔頭皮時，將隨之而脫落。如果恰逢春季為休止期，便會有較多頭發(fā)脫落，所以人們才會覺得春天掉頭發(fā)的現象比較嚴重。油性發(fā)質的人雖然會出現粘膩的頭屑，但是分泌的油脂也比較多，無形中會對頭發(fā)形成一種保護，頭發(fā)反倒不那么容易脫落。而干性發(fā)質的人，頭發(fā)的油脂分泌很少，看起來非常干爽，頭屑也很細小，但是頭發(fā)卻容易因為缺乏水分而變得干枯、發(fā)黃。特別是在初春干燥的氣候下，干性發(fā)質的人頭發(fā)的水分揮發(fā)得更快，缺水現象會更嚴重，頭發(fā)也容易因此而脫落。通常，年輕人尤其是年輕男性的發(fā)質都比較偏油性，而發(fā)質也會隨著身體的變化而變化，一般人過中年發(fā)質就會向干性發(fā)展，春季脫發(fā)的現象也會因此而明顯。
    防脫要注意六個技巧
    春天要想頭發(fā)健康靚麗，首先要避開脫發(fā)誘因，并做到：
    適當勤洗頭。春天氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發(fā)易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物。因此，應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除污垢及過敏原。
    濕發(fā)不外出。頭發(fā)沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。洗頭后最好用電吹風低溫檔吹干頭皮，然后讓發(fā)絲自然陰干，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭發(fā)。
    出門戴帽子。早春仍然天冷物燥，出門建議用紗巾裹上頭發(fā)或戴上帽子，可以阻擋風沙和冷空氣對頭發(fā)的侵襲。
    水溫不超40℃。洗頭時水溫太高會令發(fā)質變差，建議用40℃以下的溫水沖洗頭發(fā)，然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻，過一刻鐘后沖洗干凈即可。積極防治全身的疾病，因為影響健康的一些疾病都可能導致頭發(fā)變色或脫落。
    常梳理頭發(fā)，按摩頭皮。經常梳理頭發(fā)、按摩頭皮可以舒緩神經，是一種很好的養(yǎng)身方法。戒除不良的飲食習慣，酗酒，暴飲暴食都是不利于頭發(fā)健康的因素。
    注意補充頭發(fā)營養(yǎng)。可食用粗糧，豆制品，綠色蔬菜，多吃肉蛋奶。頭發(fā)的主要成分是蛋白質，因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質蛋白質，同時注意葷素搭配，營養(yǎng)平衡。