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    前不久威廉王子訪華，王子禿頂遭網友熱議；隨后網友又拍到演員李亞鵬出席好友婚禮、低頭喝湯時疑似禿頂的照片，讓眾網友嗟嘆“歲月是把殺豬刀”。據悉，目前我國中青年男性脫發問題日益嚴重。專家提醒，若不及時就診，會給身心造成更嚴重的損害。
    中青年男性脫發最嚴重
    專家介紹，頭發的生長、休眠和脫落是一個循環的過程。正常情況下，平均每天掉100根左右的頭發。但若頭發的脫落快于生長，可能患上了脫發癥，即常說的禿頂。
    據新近公布的《中國脫發人群調查》數據表明，我國脫發人群約2億，其中男性脫發人數約1.3億。我國男性脫發率近20%，且發病率以每年至少15%的速度遞增。成年男性中平均每4人就有1名脫發者，其中以20-40歲男性為主，30歲左右發展最快。
    近年來，受環境和生活、工作壓力等因素影響，脫發呈年輕化趨勢發展，許多80后甚至90后的學生，也加入到脫發行列。脫發不僅影響美觀，而且嚴重者可能增加患心臟病的風險。專家指出，最常見的脫發是脂溢性脫發和斑禿，絕大部分為脂溢性脫發。
    查找原因以便對癥治療
    雄性激素分泌過旺。張源稱，人體內正常水平的雄性激素，能促皮脂腺分泌皮脂，使毛發生長良好。若雄性激素分泌過旺，會導致皮脂腺分泌過多油脂，當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，頭發營養吸收將受阻，導致脫發。
    腎虛所致。人體腎精充足，則頭發濃密、光亮、柔潤，反之則稀少、枯萎、不澤。腎虛會導致毛囊吸收營養減緩，造成頭皮血液循環不暢，出現脫發現象。
    精神壓力過大。壓力過大，可引起出汗過多和皮脂腺分泌增長，產生嚴重的頭垢或皮屑，造成頭發生態環境的改變和營養不良，從而導致精神性脫發。
    疾病因素。張源認為，還有部分脫發人群由自身疾病引起。比如免疫性疾病患者，如部分紅斑狼瘡者會出現禿頂癥狀；甲狀腺功能異常的人，會出現謝頂和頭發稀疏現象；部分梅毒、腫瘤患者也會有脫發乃至禿頂的發生。
    精神性脫發者常做深呼吸
    對于雄性激素分泌過旺引起的脫發，專家表示，可應用口服、外用藥，用中醫辨證論治調節內分泌等方法；對于腎虛所致脫發，卿照前建議，采用中藥調理、心理疏導法，可常梳頭，來增加頭皮的血液循環和對頭皮的按摩，從而疏通頭皮脈絡。
    還應養成良好飲食習慣和生活習慣，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，每天睡眠不少于6個小時。精神性脫發者，可常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，消除精神疲勞。
    對于部分生發無望者，可進行毛發移植的外科手術，使其在脫發區重新長出新頭發。
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    黑芝麻黑豆泥鰍湯
    原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鰍約750克，陳皮1/4個，生姜2～3片。
    制法：黑芝麻、黑豆洗凈，如胃寒者，宜炒熟再用，陳皮洗凈去瓤，泥鰍洗凈、宰凈，慢火煎至微黃，然后與生姜一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升（約8 碗水量），先武火煲沸改文火煲1個半小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供2～3人用，泥鰍和黑豆可撈起拌醬油佐餐用。
    功效：健脾、益氣養血、補腎益精、生發。
    首烏黑豆
    原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。
    制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水攪拌，陰干，每日晚空心服黑豆30粒。
    功效：養血益精、活血祛風，適用于脫發、白發、少白頭等癥狀。
    芝麻炒菠菜
    原料：菠菜500克，芝麻、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。
    制法：菠菜去除老葉及根，洗凈切段，芝麻揀去雜質，放入鍋內，慢慢炒至金黃色后取出。鍋內添水，下入蔥、姜和菠菜燒開，加入鹽、醋和醬油撈出菠菜裝盤，撒上芝麻即可。
    功效：芝麻有補血、潤腸、生津、通乳、養發等功效，菠菜則有養血，止血，斂陰，潤燥的功效。