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唯你健康
黃褐斑怎么治療 5款春季祛斑食譜重塑嫩白無瑕肌膚
發(fā)布時間: 2015-03-30     來源: 家庭醫(yī)生在線

    現(xiàn)在不僅僅是上了年紀(jì)的中年婦女,就連年輕MM都會有黃褐斑的問題。臉上布滿斑斑點點怎么辦呢?應(yīng)該如何治黃褐斑呢?下面我們先來了解黃褐斑的原因。
    女人愛長黃褐斑的原因
    1、不做好防曬措施
    當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時,為了避免皮膚細(xì)胞被氧化,人體分泌出大量黑色素來保護,從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。
    紫外線照射能激活酪氨酸酶活性,使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強,使黑色素合成加速,引起顏面部色素沉著。
    建議:容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬,如撐遮陽傘或外涂防曬霜,避免在上午10時至下午4時(尤其是夏天)在陽光下暴曬。
    2、濫用不良化妝品
    有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等,長時間積累起來的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病,黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。
    建議:女性盡量少化妝,或者選擇含天然或有機成分的化妝品。
    3、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射
    抽煙喝酒,長時間對著電腦,作息時間顛倒,或者睡眠時間長期不足,都可促發(fā)黃褐斑的形成。
    建議:少抽煙喝酒,避免長時間對著電腦以及經(jīng)常熬夜,保持充足的睡眠。
    4、心理壓力過大
    長期承受壓力,人體新陳代謝會減慢,皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足,色素細(xì)胞反而會更加活躍,黃褐斑就越長越多。
    建議:要保持心情舒暢,避免焦慮憂愁,選擇有效的減壓措施,如運動、聽音樂、找人傾訴等,這些都有助于黃褐斑的防治。
    5、懷孕
    女性在懷孕3-5個月時容易出現(xiàn)黃褐斑,故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用,刺激黑色素細(xì)胞,孕激素促進黑素體的轉(zhuǎn)運和擴散,增加黑色素的生成。
    建議:妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退,不必太擔(dān)心。
    6、患慢性疾病
    大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑,這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外,慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。
    建議:應(yīng)積極治療原發(fā)病。
    7、長期服用某些藥物
    氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生,具體的機制尚不清楚。另外,口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑。
    在使用口服避孕藥的女性當(dāng)中,無論是連續(xù)服用還是間斷服用,黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右。
    建議:由藥物誘發(fā)黃褐斑者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物,必要時應(yīng)換用其他藥物。
    治療黃褐斑的可以靠吃
    一、檸檬冰糖汁
    食材:檸檬、冰糖
    做法:將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。
    功效:
    1、檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
    2、常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
    二、豬腎山藥湯
    食材:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙參50克,薏苡仁50克,鹽、姜、蔥各少許。
    做法:
    1、豬腎,洗凈,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次;最后用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;
    2、山藥,去皮洗凈,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
    功效:補腎健脾,補血養(yǎng)顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養(yǎng)肝血,沙參和胃養(yǎng)陰,苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。
    三、白鴨消斑湯
    食材:白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。
    做法:
    1、將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。
    2、生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。
    功效:可補益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
    四、疏肝活血湯
    食材:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術(shù)、陳皮各9克,甘草、川穹各6克。
    做法:水煎取汁,每日一劑,服2次。
    五、健脾消斑粥
    食材:生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。
    做法:將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服。
    功效:連續(xù)1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

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